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Encontrar el equilibrio energético adecuado

Te ayudaremos a entender la manera en que el cuerpo usa la comida para obtener energía, así como la importancia de incorporar equilibrio en tus elecciones de alimentos y actividades.
¡Empecemos!

La nueva Pirámide Alimentaria

Llevar un estilo de vida equilibrado y más saludable consiste tanto en lo que haces como en lo que comes. Por este motivo, en 2005 el Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA, por su sigla en inglés) rediseñó la Pirámide de Guía Alimentaria.
Explórala ahora.

Smart Spot Dance es un programa interurbano que brinda a las familias, especialmente a las mamás, una manera divertida de mantenerse activas. Mario López, del programa de televisión Dancing with the Stars ("Bailando con las Estrellas") y Lachanze del exitoso musical de Broadway The Color Purple ("El Color Púrpura") se unen a María Torres y la PepsiCo para hacer bailar a la gente de las comunidades urbanas.

¿Estás en busca de algunas formas cotidianas de ayudar a tu familia a vivir en forma más saludable y a hacer mejores elecciones? Sólo recuerda los cinco pasos sencillos. Conoce más.

Un niño saludable es un niño feliz. Aquí encontrarás algunos pasos divertidos y sencillos para mantener saludable a tu hijo y ayudarlo a hacer mejores elecciones. Aprende más.